雙腳幫助我們達成基本移動，逛街、通勤、甚至只是於家中各房間走動，足部都必須負擔全身重量。而當我們從事高強度運動時，足部承受的力量則更可能高達7-10倍以上，而且不同的運動型態如跑步、打籃球等，足部牽涉