水里賴包子店

豆類和麥類是我們日常飲食中重要的糧食來源，它們不僅提供豐富的營養，還有許多不同的食用方式。豆類包括豆腐、豆浆、豆腐干等，而麥類則包括小麥、大麥、燕麥等。 豆類是植物性蛋白質的重要來源，尤其是豆腐和豆浆含有豐富的蛋白質和礦物質，是素食者的理想選擇。此外，豆類還含有豐富的纖維，有助於消化和預防便秘。